Bonepep™ คือ collagen peptide ที่ออกฤทธิ์เฉพาะที่ growth plate ของเด็ก ต่างจาก collagen ทั่วไปอย่างไร
Author Archives: ดร.บอย
01
Jun
Jun
นมเพิ่มความสูงควรดื่มตอนไหน เช้า หลังออกกำลังกาย หรือก่อนนอน เปรียบเทียบข้อดีแต่ละช่วงเวลา เพื่อจัดเวลาดื่มนมให้เหมาะกับลูกและสนับสนุนการเติบโต
กระโดดเชือก 10 นาที/วันมีหลักฐานเพิ่ม bone density อ่านโปรแกรมตามอายุและข้อควรระวัง
01
Jun
Jun
ปริมาณแคลเซียมที่เด็กแต่ละช่วงอายุต้องการต่อวัน พร้อมแหล่งอาหารที่ดีที่สุด
01
Jun
Jun
เด็กแต่ละวัยควรนอนกี่ชั่วโมง และทำไมจำนวนชั่วโมงนอนถึงส่งผลต่อ Growth Hormone และความสูง
31
May
May
สังกะสีกระตุ้นการสังเคราะห์ IGF-1 และ Collagen ซึ่งทั้งสองจำเป็นต่อการพัฒนาความสูงของเด็ก
การกระโดดในบาสเก็ตบอลกระตุ้น Growth Plate และ GH โดยตรง กลไก Mechanotransduction ทำงานอย่างไร
30
May
May
รวม 10 อาหารที่ให้แคลเซียม โปรตีน และวิตามิน D3 สำหรับการพัฒนาความสูงของเด็ก
29
May
May
นมเพิ่มความสูงสำหรับวัยรุ่น เลือกอย่างไรและดูแลโภชนาการในช่วงโค้งสุดท้ายของการเติบโต พร้อมเคล็ดลับการนอนและออกกำลังกายเพื่อสนับสนุนพัฒนาการของลูก
29
May
May
การนอนหลับส่งผลต่อความสูงอย่างไร Growth Hormone หลั่งตอนไหน และเด็กต้องนอนกี่ชั่วโมงถึงจะสูงได้เต็มศักยภาพ