Cortisol สูงจาก Overtraining ยับยั้ง GH ได้จริง สัญญาณที่พ่อแม่ต้องรู้และวิธีแก้
Author Archives: ดร.บอย
12
Jun
Jun
เด็กที่ไม่กินข้าวจะเตี้ยหรือไม่? ข้าวมีบทบาทอย่างไรต่อความสูง และอะไรสำคัญกว่ากัน
11
Jun
Jun
นมรสจืดหรือรสหวานดีกว่ากันสำหรับลูก? เปรียบเทียบข้อดีข้อเสียเรื่องน้ำตาล สุขภาพฟัน และความต่อเนื่องในการดื่ม พร้อมเคล็ดลับเลือกให้สมดุลจาก UniGrow
11
Jun
Jun
Blue Light จากหน้าจอมือถือลด Melatonin และ Growth Hormone อย่างไร และวิธีจัดการ Screen Time ก่อนนอน
เด็กไทยต้องออกแดด 15–20 นาทีเพื่อ D3 เพียงพอ กิจกรรมกลางแจ้งที่ได้ทั้ง D3 และ bone impact
11
Jun
Jun
5 เมนูอาหารที่ให้แคลเซียม โปรตีน และวิตามิน D ครบ ทำง่ายได้ที่บ้านใน 15 นาที
10
Jun
Jun
หลักการเลือกอาหารเสริมสำหรับเด็กที่ต้องการสนับสนุนการพัฒนาความสูง ดูที่ฉลากอะไรบ้าง
10
Jun
Jun
แหล่งวิตามิน D3 ธรรมชาติสำหรับเด็ก และเหตุผลที่เด็กไทยยังขาดวิตามิน D แม้อยู่ในเขตร้อน
09
Jun
Jun
เด็กแพ้นมวัวหรือแพ้แล็กโทสยังเพิ่มความสูงได้ รวมทางเลือกแหล่งแคลเซียมและโปรตีนทดแทน พร้อมความต่างของอาการแพ้ทั้งสองแบบ โดย UniGrow
09
Jun
Jun
วิตามิน A ควบคุม bone remodeling และสนับสนุน growth plate แต่เกินขนาดเสี่ยงกระดูกบาง