IGF-1 คือฮอร์โมนที่ทำงานกับ Growth Plate โดยตรง เรียนรู้ว่าอาหารและวิตามินอะไรช่วยเพิ่ม IGF-1 ให้กระดูกลูกเติบโตได้เต็มที่
หมวดหมู่: ความรู้เรื่องการเพิ่มความสูง
รวมความรู้พื้นฐานเรื่องการเจริญเติบโตและการเพิ่มความสูงของเด็ก ทั้งปัจจัยพันธุกรรม โภชนาการ การนอน และพฤติกรรมประจำวัน เพื่อช่วยพ่อแม่ดูแลลูกในช่วงเวลาสำคัญของการเติบโต
เข้าใจกลไก Growth Hormone ที่หลั่งแบบ Pulse ในตอนกลางคืน ออกกำลังกาย และช่วงน้ำตาลต่ำ พร้อมวิธีเพิ่ม GH Pulse ตามธรรมชาติให้ลูก
ทำไมวัยรุ่นถึงนอนดึกตามชีววิทยา และการนอนน้อยในช่วง Puberty กระทบความสูงสุดท้ายอย่างไร
12
Jun
Jun
เด็กที่ไม่กินข้าวจะเตี้ยหรือไม่? ข้าวมีบทบาทอย่างไรต่อความสูง และอะไรสำคัญกว่ากัน
10
Jun
Jun
แหล่งวิตามิน D3 ธรรมชาติสำหรับเด็ก และเหตุผลที่เด็กไทยยังขาดวิตามิน D แม้อยู่ในเขตร้อน
09
Jun
Jun
วิตามิน A ควบคุม bone remodeling และสนับสนุน growth plate แต่เกินขนาดเสี่ยงกระดูกบาง
06
Jun
Jun
Beta-Glucan กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ลดการป่วยที่ขัดขวาง Growth Hormone ทำให้เด็กเติบโตต่อเนื่อง
05
Jun
Jun
กลไกที่ Growth Hormone หลั่งในช่วง Slow Wave Sleep และปัจจัยที่เพิ่มหรือลด GH ระหว่างนอน
05
Jun
Jun
Colostrum มี IGF-1 ตามธรรมชาติและ Immunoglobulin สนับสนุนทั้งการเติบโตและภูมิคุ้มกัน
04
Jun
Jun
ดื่มนมก่อนนอนช่วยเพิ่มความสูงจริงไหม ไขข้อเท็จจริงเรื่องนมก่อนนอน การนอนหลับ และปัจจัยที่สนับสนุนการเจริญเติบโตของลูก เข้าใจง่ายสำหรับคุณแม่