IGF-1 คืออะไร? ฮอร์โมนที่แท้จริงที่ทำให้กระดูกยาวขึ้น

หลายคนพูดถึง Growth Hormone ว่าเป็นฮอร์โมนแห่งความสูง แต่ในความเป็นจริง ตัวการที่ออกฤทธิ์โดยตรงที่กระดูกคือ IGF-1 บทความนี้อธิบายว่า IGF-1 คืออะไร ทำงานอย่างไร และเหตุใดจึงสำคัญไม่แพ้ Growth Hormone

IGF-1 คืออะไร

IGF-1 หรือ Insulin-like Growth Factor 1 เป็นโปรตีนที่ผลิตขึ้นส่วนใหญ่ที่ตับ เมื่อได้รับการกระตุ้นจาก Growth Hormone ชื่อของมันมาจากโครงสร้างที่คล้ายอินซูลิน แต่หน้าที่หลักคือกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ทั่วร่างกาย โดยเฉพาะที่ growth plate ของกระดูก

ทำไม IGF-1 ถึงเป็น “ตัวจริง” ที่ทำให้กระดูกยาวขึ้น

แม้ Growth Hormone จะเป็นจุดเริ่มต้นของกระบวนการ แต่ Growth Hormone เองไม่ได้ออกฤทธิ์โดยตรงที่กระดูกมากนัก มันทำหน้าที่กระตุ้นตับให้ผลิต IGF-1 ออกมา แล้ว IGF-1 นี้เองที่เดินทางไปกระตุ้นเซลล์กระดูกอ่อนที่ growth plate ให้แบ่งตัวและเปลี่ยนเป็นกระดูกแข็ง ทำให้กระดูกยาวขึ้นในช่วงวัยเจริญเติบโต

อะไรมีผลต่อระดับ IGF-1 ในเด็ก

ระดับ IGF-1 ได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย ได้แก่ โภชนาการ (โดยเฉพาะโปรตีนที่เพียงพอ) คุณภาพการนอนหลับ และการทำงานของ Growth Hormone เด็กที่ขาดโปรตีนหรือพลังงานเรื้อรังอาจมีระดับ IGF-1 ต่ำกว่าปกติ ซึ่งอาจส่งผลต่ออัตราการเจริญเติบโต

ตรวจ IGF-1 เมื่อไหร่จึงจำเป็น

แพทย์อาจพิจารณาตรวจระดับ IGF-1 ในเลือด หากสงสัยว่าเด็กมีภาวะพร่อง Growth Hormone หรือมีอัตราการเจริญเติบโตที่ผิดปกติเมื่อเทียบกับกราฟมาตรฐานตามวัย การตรวจนี้ควรทำภายใต้การดูแลของกุมารแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเท่านั้น

คำถามที่พบบ่อย

กินอาหารเสริม IGF-1 ได้ไหม?
IGF-1 เป็นโปรตีนที่ถูกย่อยสลายในระบบทางเดินอาหารหากรับประทานทางปาก การเสริมโดยตรงจึงไม่ได้ผลตามที่โฆษณาและควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

โปรตีนในอาหารช่วยเพิ่ม IGF-1 ได้จริงไหม?
การได้รับโปรตีนคุณภาพดีในปริมาณที่เหมาะสมตามวัย เป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยสนับสนุนระดับ IGF-1 ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ควบคู่กับการนอนหลับและการออกกำลังกายที่เพียงพอ

IGF-1 คือฮีโร่ที่มักถูกมองข้ามในเรื่องการเจริญเติบโตของเด็ก การดูแลโภชนาการและการนอนหลับให้เหมาะสมคือวิธีที่ช่วยสนับสนุนระบบนี้ให้ทำงานได้เต็มศักยภาพตามธรรมชาติ

เรียบเรียงและตรวจสอบโดย

ดร.บอย · นักโภชนาการ

ดร.บอย นักโภชนาการผู้มีประสบการณ์กว่า 6 ปี ด้านโภชนาการเพื่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาความสูงในเด็ก มุ่งมั่นให้ความรู้แก่พ่อแม่ในการดูแลโภชนาการของลูกอย่างถูกต้องตามหลักวิชาการ

อัปเดตล่าสุด: 15 July 2026